音と映像に包まれた
ビジュアルヒーリング
デジタルサイネージを取り入れた新感覚ホットヨガスタジオ
映像と音楽が作り出す異空間が今までにない感覚に誘います。
自身の内側への意識の変化と上質なリラクゼーション効果を実感ください
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BASIC呼吸
基本的なヨガのポーズを、
ゆっくりとしたペースで行う- ・ファーストヨガ
- ・ストレッチヨガ
- ・ベーシックヨガ
- ・フローヨガ
- ・マルマヨガ
- ・セロトニンヨガ®
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RELUX瞑想
身心ともにリラックス。呼吸とともに緩める
初心者でも出来るヨガクラス- ・アロマキャンドルヨガ
- ・リラックスヨガ
- ・中医養生ヨガ®
- ・チャクラヨガ
- ・アーユルヴェーダヨガ
- ・陰ヨガ
- ・癒しのヨガニドラー
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CONDITION体調改善
身体の不調を改善に導く
- ・肩こり解消ヨガ
- ・むくみ解消ヨガ
- ・ウーマンライフヨガ
- ・自律神経調整ヨガ
- ・筋膜リリースヨガ
- ・腸活ヨガ
- ・骨盤調整ヨガ
- ・骨盤底筋ヨガ
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MOVEMENT燃焼効果
身体を動かしエネルギーを作る
汗をたくさんかきダイエット効果- ・パワーヨガ
- ・メリハリボディヨガ
- ・アドバンスヨガ
- ・ブナボードヨガ
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BEAUTY美容健康
美しいボディに近づくシークエンス
内面からも意識を向ける- ・しなやかボディヨガ
- ・二の腕引き締めヨガ
- ・ウエストくびれヨガ
- ・デトックスヨガ
- ・美尻ヨガ
- ・美ボディヨガ
- ・マットピラティス
- ・ポールピラティス
- ・ホイールヨガ
- ・FRPピラティス
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PRIVATE予約制
特別なテーマや内容でおこなう
スペシャルクラス- ・シニアヨガ
- ・マタニティヨガ
- ・オーダーレッスン
- ・マンツーマン
- ・グループ
TRIAL LESSON体験レッスンまでの流れ
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STEP01
お好きなレッスンを選ぶ
スケジュール表にアクセスし、体験したい教室・レッスンをお選びください。
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STEP02
WEB・TELで簡単予約
レッスンを選び、予約フォームからご予約いただくか電話にて受けたいレッスンをお伝えください。
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STEP03
当日来店する
動きやすい格好でタオル・水をご持参のうえ、レッスン時間の15分くらい前までにお越しください。
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SNS新着インスタ・ティックトック・ユーチューブ・X
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YOGA STUDIO SUKHA 美と健康を求めるスタジオです。 内面から健康になる事は体だけではなく心もです。 そんな内面が健康になる事により見た目の 美しさにも繋がります✨️ SUKHAは女性にとっての「美と健康🟰幸せ」を目指したスタジオです✨️ ただ頑張る事と無理をすることは違うこと！ 自分の身体と向き合いながら、休めたり、 緩めたり、引き締めたり、又自分と深く向き合ってみたり！ いつも同じじゃない！ それでいい！を受け入れて楽しむ事が 大切だと思っております！ そして、その日の自分の身体を確認しながら 色々なレッスンにトライしてたのしんで頂けたら嬉しく思います♡ ご予約はキャンペーンハイライトから又はDM、お電話、LINE、メールにて受け付けております！ 高崎市下之城町177-11 プラスビル1F 電話027-323-0041 #高崎ピラティス #高崎ヨガスタジオ #高崎女性専用
- 🪷中医養生ヨガ®︎🪷 中医学の陰陽論と五行論の知識をもとに 病気にならないようにしっかりとその 季節に合った養生（予防）をして、さらに ヨガのポーズに経絡理論を重ねることで 心身を健康に導いていきます。 中医学の教えでは自然界の流れに沿って 生活、養生をすることで私たちの心と身体の バランスが整っていくというものです。 レッスンではまず季節を五行論にあてはめ 季節を５つに分けて考えていきます。 その季節の生活養生、気の養生、運動養生、 心の養生、食養生をお伝えします。 レッスンの前半では陽ヨガで身体を動かし 経絡の流れを意識しながら呼吸を深めて いきます。 後半では陰ヨガで一つのポーズをじっくりと 3分ほどとり経絡の流れをさらに感じ 経絡の中に流れている気、血、津液の バランスを整えていきます。 ヨガが始まる前とヨガが終わった後の自分の 心と身体を感じていただければと思います。 YOGA STUDIO SUKHA 高崎市下之城177-11 プラスビル1F 📞027-323-0041 ご予約はハイライト又はDM、メール、お電話 で受け付けております。 #高崎ヨガスタジオ #高崎ピラティス #美と健康 #高崎女性専用
- 高崎ヨガスタジオ スッカ 2周年記念Event㊗️ 参加頂いた皆様本当に ありがとうございました✨️ クリスタルボウルとチャクラを意識した音ヨガは音の振動を感じながらより内観することの出来るレッスンになりました🧘♀️ 又、みんなで殻を破ったダンスヨガ‼️ 若い頃のように盛り上がり 息切れしながら青春を感じましたw みんなで盛り上がること、この歳になると なかなか出来ないことですが、 それを皆様と出来たら2日間 本当に楽しかったです✨️ スッカのお客様はみんな楽しくて 親しみやすい方ばかりで 本当に本当に感謝いたしております😭 又皆様とより楽しく通いやすいスタジオを目指して3周年目も頑張って参りますので 引き続きスタッフ一同引き続きよろしく お願いいたします🙏 高崎市下之城町177-11 プラスビル1Ｆ 📞027-323-0041 #高崎ヨガ #高崎ピラティス #高崎美と健康
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